आप साधारण नारियल के तेल कोकोनट ऑयल के फायदे से जरूर बाकिफ होगे मगर शायद आपको वर्जिन कोकेनट ऑइल के फायदे पता नही होगे जबकि वर्जिन कोकोनट ऑयल साधारण कोकोनट ऑयल से कई गुना फायदेमंद होता है ।
वर्जिन कोकोनट ऑयल के फायदे | नारियल तेल में छुपे हुए फायदे
इसलिए आज इस में हम आपको विस्तार से वर्जिन कोकोनट Oil के फायदों के बारे में बताएगे । वर्जिन कोकोनट देखने में तो बिल्कुल साधारण तेल की ही तरह ही लगता है मगर इसके फायदे normal coconut oil की तरह नही होते ।
खासकर की महिलाओं के लिए वर्जिन कोकोनट ऑइल अमृत से कम नही होता, इससे महिलाओं में अधिक मोटापे की समस्या तथा त्वचा से जुड़े संक्रमण कम होते हैं ।
वर्जिन कोकोनट ऑइल के फायदे / benefits of virgin coconut oil in hindi
आमतौर पर वर्जिन कोकोनट Oil बिल्कुल आम कोकोनट Oil की ही तरह दिखता है मगर इसमें किसी भी प्रकार के कैमिकल या फिर कृत्रिम समाग्री नही मिलाई जाती इसलिए ये आम तेलो की तुलना में ज्यादा शुध्द होता है ।
इसको नारियल के गूदे को पीस कर एक खास तापमान पर तैयार किया जाता है । तो चलिये बिना फालतू की चर्चा करे सीधे वर्जिन कोकोनट ऑइल के फायदे ( virgin coconut oil ke fayde ) जानते हैं ।
वजन घटाने में मददगार है वर्जिन कोकोनट ऑइल
अक्सर देखने में आता है की जो लोग Weight loss करना चहाते हैं वो ऑयली चीजों से दूरी बना लेते हैं मगर Virgin coconut oil ही ऐसा तेल है जिसको दिल घोल कर उपयोग में लिया जा सकता है ।
University Sains Malaysia की एक रीचर्स के मुताबिक वर्जिन कोकोनट ऑइल शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है जिसके कारण तेजी से मोटापा कम होने लगता है ।
मगर इसको कभी सीधे तौर पर नही पीना चाहिये और ना ही कॉफी और चाय में डाल कर पीना चाहिये आप सिर्फ इसको रेगुलर खाना बनाने वाले तेल की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं ।
दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है वर्जिन कोकोनट ऑइल
आमतौर पर फैटी और तैलीय चीजों को दिल के स्वास्थ्य के लिए बुरा माना जाता है मगर वर्जिन कोकोनट ऑइल के मामले में ऐसा नही है बल्कि कई शोधों के मुताबिक ये तेल दिल के लिए फायदेमंद होता है ।.
असल में वर्जिन कोकोनट ऑइल में पाये जाने वाले 50 प्रतिशत से भी अधिक फैट्स medium-chain triglycerides (MCTs) होते है जिनका पाचन तंत्र के द्वारा आसानी से पाचन होकर ऊर्चा में बदल दिया जाता है ।
कुछ वैज्ञानिक खोचो के अनुसार दिल के मरीजों की डाइट में वर्जिन कोकोनट ऑयल ( virgin coconut oil ) को शामिल करने से उनका बुरा कोलेस्ट्रोल घटा जबकि अच्छे कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ा इसलिए दिल को खुश रखने के लिए नारियल का तेल जरूर उपयोग करें
पाचन शक्ति को बढ़ाता है कोकोनट ऑइल
आपने ऐसे व्यक्तियों को जरूर देखा होगा जो पुरे दिन कुछ ना कुछ खाते रहते हैं और महँगी – महँगी दवाओं का सेवन करते हैं मगर फिर भी उनका शरीर दुबला-पतला रहता है ।
इसका मुख्य कारण उनकी खराब पाचन शक्ति होती है जिसके कारण वो जो भी खाते हैं उनका शरीर उससे पोषक तत्व नही चीख पाता है ।.
अगर आप भी ऐसे ही व्यक्तियों में शामिल है तो वर्जिन कोकोनट ऑयल ( virgin coconut oil ) से आपको काफी लाभ मिलेगा क्योकि इसमें फैटी एसिड होता है जिसमें रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं जिसके कारण पाचन तंत्र की आँतो के हानिकारक बैक्टेरिया एंव fungi खत्म होते हैं जिससे Digestive Health बूस्ट होने लगती है ।
तनाव में राहत प्रदान करता है Virgin coconut oil
आज की मॉर्डन लाइफस्टाइल के कारण तनाव, डिप्रेशन और स्ट्रेस आम समस्या हो गई है जिससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह की महँगी मेडिसनों का यूज करते हैं लेकिन नेचुरल उपायों को आजमाने वालों लोगो की पहली पसंद Virgin coconut oil होता है ।
रेगुलर वर्जिन कोकोनट ऑइल की मालिश करने से मानसिक तनाव व धकान दूर होती है ।
हड्डियों को मजबूत बनाने में असरदार वर्जिन नारियल तेल
वर्जिन नारियल Oil कैल्शियम तथा मैग्नेशियम के अवशोषण की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है जिससे हड्डियों के विकास की क्रिया तेज हो जाती है ।
दांतो को लिए भी लाभकारी है वर्जिन कोकोनट ऑइल
कई वैज्ञानिक रीसर्चों में सामने आया है कि वर्जिन कोकोनट तेल की oil pulling से दांडो से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं जैसे- दांड का कीड़ा और मुंह की बदबू दूर होती है ।
मधुमेह का असरदार उपाय है वर्जिन कोकोनट ऑइल
मधुमेह से पीडित लोग भी वर्जिन कोकोनट ऑइल से लाभ उठा सकते हैं क्योकि ये बल्ड शुगर ( Blood sugar ) के लेवल को कम करता है और इसुलिन के स्तर को बढ़ाता है ।.
इसके साथ ही वर्जिन कोकोनट ऑइल ग्लूकोस के सही उपयोग को उत्तेजित करता है जिससे डाइबीटिज नियंत्रित होती है ।.
एचडीएल कॉलेस्ट्रोल के लेवल को बढ़ाता है वर्जिन कोकोनट ऑइल
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल literature के मुताबिक वर्जिन कोकोनट ऑइल एचडीएल कॉलेस्ट्रोल के स्तर को बढ़ाता है जिससे हार्ट हैल्थ में सुधार होता है मगर फिर भी वर्जिन कोकोनट ऑइल को हद से ज्यादा इस्तेमाल नही करना चाहिये ।
सूखी त्वचा ( Dry Skin ) के लिए भी उपयोगी है वर्जिन कोकोनट ऑइल
वर्जिन कोकोनट ऑइल सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉश्चेराइजर की तरह काम करता है । खासकर की ड्राई स्किन ( Dry skin ) के लिए ।
पराबैंगनी किरणों से रक्षा करता है वर्जिन कोकोनट ऑइल
डेली वर्जिन कोकोनट ऑइल को त्वचा पर यूज करने से त्वचा पराबैंगनी किरणों ( Uv rays ) से सुराक्षित रहती है । जिसके कारण त्वचा कई गंभीर समस्याओं जैसे कैंसर से बचाी रहती है ।
एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर है वर्जिन कोकोनट ऑइल
जो लोग एजिंग से जूझ रहे हैं उनके लिए वर्जिन कोकोनट ऑइल किसी अमृत से कम नही है इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा को हमेशा खूबसूरत और जवान बनाए रखते है ।
वर्जिन Oil त्वचा की झाइयाों और झुर्रियों को दूर कर के बुढ़ापे के लक्षणों को दूर करता हैं अगर आपको हमेशा जवान दिखना है तो प्रतिदिन Virgin coconut oil से मालिश करिये ।
बालों को स्वस्थ रखने में मददगार है वर्जिन कोकोनट ऑइल
वर्जिन कोकोनट ऑइल बालों को जड़ से पोषित करता है तथा रेगुलर इस तेल से मालिश करने से रक्त संचार बढ़ता है जिसके कारण हेयर फॉल कम होता है, डैंड्रफ खत्म होता है और जूँ मरती है ।
तो आशा करते हैं कि आपको आज का हमारा लेख जरूर पसंद आया होगा इस लेख में हमने आपको
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